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腿用力伸直容易抽筋怎么办

发布时间: 2021-09-06播放次数:16
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腿用力伸直容易抽筋,可以采取以下的处理方法:

1.如果是肌肉韧带劳损造成的,要休息几天,避免剧烈运动,减少走路。通过休息,这种症状可以减轻。

2.如果经常发生有可能是缺钙造成的,可以补充钙片和维生素D,症状可以缓解。

3.可以做一下肌肉拉伸,比如做勾脚的动作,也可以在肌肉的局部进行推拿按摩,放松肌肉韧带,每天放松2次,一次30分钟。

4.可以应用舒筋活血药物治疗,比如舒筋活血片、外用活络油。

通过以上的方法治疗,腿用力伸直容易抽筋这种现象会逐渐好转。

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