小孩子一跑步腿就抽筋，可能是因为活动量过大，导致腿部的气血运行不流畅，从而出现气滞血瘀、静脉回流受到阻碍，乳酸堆积，从而导致小腿部位的肌肉出现酸痛、痉挛，而发生抽筋的症状。

此外，就是身体缺少钙质，也会导致跑步的时候小腿出现抽筋的症状。

一旦跑步中腿部抽筋，就要及时停止跑步，可以适当洗一个热水澡或者补充碳水化合物，也可以暂时卧床休息，将双腿抬高。在小腿抽筋的部位，适当按摩或者热敷，可以有效改善局部血液循环，促进局部的新陈代谢。