睡觉的时候出现腿抽筋的症状是可以跑步。

睡觉腿抽筋可能和缺钙有关系，也可能和白天突然剧烈的运动、缺乏活动前的准备，或者晚上睡觉的时候蹬被子腿着凉导致的抽筋有关系。如果伴有口吐白沫以及翻白眼，意识不清的症状，也有可能和癫痫有关系，应该针对病因进行治疗。

平时可以适当的参加跑步、散步以及骑自行车等有氧的运动，但是尽量不要突然过于剧烈或者长时间的运动，要注意劳逸结合。如果是缺钙导致，可以服用钙剂、鱼肝油。如果是癫痫导致的肢体抽搐，应该应用抗癫痫的药物进行治疗。