颈椎病为什么不能躺着玩手机

颈椎病躺着玩手机会加重颈椎的生理曲度改变，长时间颈椎两侧肌肉发生痉挛，牵拉颈椎处于失平衡，加重颈椎病。

轻度的颈椎病可以口服或静滴消肿、止痛及营养神经药物，颈部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，压痛点注射利多卡因和强的松龙注射液封闭治疗。

平时纠正不良的生活习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性。重度的需要根据情况选择椎间孔镜微创治疗或手术治疗。