趴着玩手机会得颈椎病吗

趴着玩手机是容易引发颈椎病的。

主要是由于趴着时，头部重量完全依靠颈椎来支撑，另外颈部自身的重量，也需要由颈部后侧肌肉来支撑。如果长时间保持趴着的姿势，容易使颈椎后部的肌肉出现酸胀、疼痛，造成无菌性损伤。严重了还可能会使颈部后侧肌肉出现痉挛，和落枕症状相似。

颈椎病在临床上有着较高的发病率，而且近年来越来越趋于年轻化，主要和人们不良的生活和工作习惯有关。因此，在平时人们要做好颈椎病的预防，避免长时间保持同一个姿势，避免长期低头伏案工作。