女生感冒吃什么食物

女生感冒之后，尽量选择一些清淡又有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、大米粥、小米粥、八宝粥等都可以。不仅可以养胃，而且食用之后会感到全身舒适，可以起到缓解感冒症状的作用，也可以适当吃一些全麦面包，对于免疫系统也有一定的帮助。

期间也要多吃一些新鲜的水果与蔬菜，并且多喝一些水，有助于促进排泄。如果出现咳嗽、咳痰的现象，可以熬冰糖雪梨水，能够起到改善的功效。

除此之外，一定要避免吃过于肥腻的食物，比如肥肉，而烧烤以及油炸食品也要避免。如果感冒症状较重，还需要服用药物进行治疗。