肌肉拉伤痛大概在3~4周左右时能够恢复正常。

在肌肉拉伤后，通常会引起疼痛、肿胀、渗出等症状，应当及时地进行冷敷处理，也要使用弹性绷带对局部进行包扎，能够抑制渗出，防止肿胀持续加重，也要限制患肢的活动，避免受损部位受到压迫。如果疼痛的症状比较严重，可以使用双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎止痛药缓解。

在肌肉拉伤后的1周左右时，疼痛与肿胀的症状通常会逐渐消失。在恢复的过程当中，患者可以使用大七厘胶囊、盘龙七片等活血化瘀的药物进行调理，促进肌肉拉伤部位的恢复。