脖子出现落枕多是由于晚上睡觉颈部受凉,或者是姿势不正确引起。大多数情况下可以自己缓解,也可以通过以下几种方法加速缓解症状:
1.脖子落枕后可以轻微活动,包括低头摆头、摇摆下颌、伸缩颈部、旋转颈部等,是最为简便易行的治疗方法。
2.通过外用药膏进行缓解症状,将膏药可贴在颈部疼痛的地方,止痛效果较为理想。
3.还包括中医治疗,比如按摩理筋、针灸、药物热敷等均有良好的效果,其中以按摩理筋为最佳。
4.因为落枕多为受凉所致,可以采用热水袋、电热手炉、热毛巾或红外线灯照射等进行局部治疗,也可以起到止痛的作用。
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