胃胀气做什么动作能排出胀气

对于胃胀气，建议患者可以进行适量的运动，或者是顺时针围绕肚脐进行按摩，动作要轻柔，按摩前可在手部涂抹少量的按摩精油再加以热毛巾热敷，都有助于排气。

另外，在饮食上患者不要吃过于粗糙或者是容易产气的食物，例如牛奶、红薯、豆制品等。胃胀气缓解不明显，可以服用一些健胃消食片等促进胃肠动力的药物。

胃胀气患者一次不要进食过多、要清淡饮食、少吃多餐。如果症状仍未改善，就要及时地到正规医院进行系统的检查，查明原因之后在医生的指导下进行用药治疗，避免延误病情。