胃胀气排气的方法有很多，针对不同的病因可以采取不同的方法。胃胀气是胃脘上部胀满不舒，属于消化系统疾病，中医称为痞满。通常还伴有嗳气、打嗝、恶心等症状。其原因和排气方法具体如下：

胃肠道疾病如消化不良、饮食积滞等引起的胀气，程度较轻者可以通过按摩、运动的方式缓解。按摩可以揉按胃脘部的中脘穴、天枢穴，这对轻症患者具有良好的疗效；较为严重的消化不良导致的胀气，可以在按摩的同时服用一些助消化的药物，比如多潘立酮片、健胃消食片等。

中医上对于饮食积滞导致的胀气可以采用保和丸，这类具有消食化积作用的方剂来治疗。同时，中医认为胀气与情志也有一定关系，通过服用一些调畅情志的方剂，如逍遥丸、柴胡疏肝散等，对于治疗胀气也有不错的疗效。但是用中医治疗胀气，需要到专业的中医院进行辨证治疗，不可盲目服药。