憋尿会导致膀胱容量发生改变，也会导致膀胱炎发生率增加。

正常情况下膀胱有储尿功能，当膀胱内尿量达到300mL左右就需要排尿。长时间憋尿膀胱的顺应性会变差，膀胱过度充盈导致膀胱收缩功能变差，不能有效排尿，会继发性出现膀胱逼尿肌肌纤维断裂。膀胱的收缩力下降后，不能将膀胱内的尿排干净，导致进一步出现排尿困难。

长期憋尿会因为尿液在膀胱内潴留时间长，增加细菌感染的可能性，就可能出现膀胱炎等。建议平时不要长时间憋尿，每次排尿量要大于300mL，要多喝水、勤排尿。