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孕妇可以吃寿司吗

发布时间: 2020-02-04播放次数:474
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怀孕期的女性是可以吃寿司的,但是需要选择好寿司的种类,寿司是用大米和蔬菜、肉类制作的,这些食物中含有丰富的氨基酸和蛋白质,以及多种维生素,适量的食用满足机体所需,并且能够补充蛋白和维生素,有利于胎儿的发育。

但是在孕期吃寿司时不要吃海鲜寿司和芒果等寿司,以免出现过敏的症状。而且海鲜寿司中的鱼不是特别熟,如吃了生的食物可能会引起肠胃不适。

寿司作料也会有很多的食品添加剂,食用过多容易引起上火或者影响到孕妇的健康,可以偶尔吃寿司,不要频繁食用。

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