怀孕期的女性是可以吃寿司的，但是需要选择好寿司的种类，寿司是用大米和蔬菜、肉类制作的，这些食物中含有丰富的氨基酸和蛋白质，以及多种维生素，适量的食用满足机体所需，并且能够补充蛋白和维生素，有利于胎儿的发育。

但是在孕期吃寿司时不要吃海鲜寿司和芒果等寿司，以免出现过敏的症状。而且海鲜寿司中的鱼不是特别熟，如吃了生的食物可能会引起肠胃不适。

寿司作料也会有很多的食品添加剂，食用过多容易引起上火或者影响到孕妇的健康，可以偶尔吃寿司，不要频繁食用。