腰容易扭伤，可以有以下几种原因引起：

1.由于腰椎不稳而导致。腰椎不稳的病人可以出现小关节的稳定性不佳或者是腰椎的滑脱，容易出现腰容易扭伤，而出现急性的腰部疼痛等表现。

2.由于腰椎自身的肌肉、筋膜的疾病而导致。比如腰肌劳损或者是筋膜炎的病人，由于长期的疼痛而使腰部的肌肉萎缩，容易出现腰部容易受到扭伤。这时要早期地积极治疗原发性的疾病，同时要注意避免腰部剧烈的活动，防止腰急性的扭伤。

3.由于腰陈旧性的外伤而导致。如果腰有一次性大的外伤之后，而出现了腰部周围肌肉、筋膜的萎缩，腰部肌肉的力量减弱，就可以出现腰容易扭伤。