夏季防暑应该注意什么

夏季防暑需要注意的要点，主要包括以下内容：

1.降温不宜过于快速。人体在大汗淋漓、炎热的时候不能够直接洗冷水澡，或对着风扇直吹，这样会使得人体的毛孔收缩，体内的热量不能及时地散发出去，从而引起很多疾病的发生。

2.空调的温度不宜设置过低。空调的温度过低会与外界形成一个较大的温度差，从外界进到空调房的人的毛孔会迅速地收缩，影响机体对温度的调节，从而引起很多不必要的疾病发生。

3.饮水不宜过量。多喝水是夏天防暑的主要措施之一，但是如果不注意饮水的量，超过一定限度后，也可能会导致水中毒的发生。尤其是在大量丢失汗液之后，应注意补充电解质，而不是单纯地饮白开水。