腰肌劳损好发于30岁至50岁的中青年人，患者会出现腰部疼痛，或者是活动受限等临床表现。腰肌劳损大多数是由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，还有可能是由于腰部扭伤以后，没有及时的治疗，而转为慢性病变后所引起的。

年轻人出现腰肌劳损，一般是由于久坐、久站，或者长期伏案等不良的坐姿、站姿引起。如果长时间从事体力劳动，例如搬运重物或者长时间腰部负重，也是引起腰肌劳损的原因之一。治疗方面主要是纠正不良的生活习惯，加强腰背部肌肉锻炼。