提前喝什么可以缓解痛经

有痛经症状的女性，在来月经前1~2天左右，开始服用月月舒或者益母草冲剂等药物，可以缓解痛经症状。

因为这些药物具有活血化瘀的效果，对于某些女性，由于经血循环不畅，导致经血瘀滞出现的痛经，效果比较好。

同时在月经期间，还需要注意做好小腹部保暖，避免受寒。饮食方面注意忌食辛辣刺激和生冷食物，多吃一些清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物。而且需要注意休息，避免劳累和熬夜，还需要适量运动，都有助于缓解痛经症状。