喝红酒对失眠有帮助吗

如果患者晚上出现失眠的症状，喝红酒能够起到一定辅助睡眠的作用，但是红酒本身对于失眠没有治疗的意义。

很多人由于精神压力较大、情绪焦虑、紧张、兴奋，都有可能导致睡眠障碍，出现失眠的症状产生。睡前少量饮用红酒，能够起到改善情绪、镇静安神的作用，有助于辅助睡眠。

如果过量饮用红酒，红酒中的酒精会导致大脑皮层产生兴奋，可能会导致深睡眠减少、浅睡眠增加，睡眠质量下降，有可能会加重失眠的症状。所以当发生失眠时，尽量找出原因对症治疗。