睡醒以后脖子后面的筋疼比较多见的是落枕导致，与睡觉的姿势不正、受凉有很大的关系。

局部的组织受到不良的刺激会引起肌肉的痉挛，从而引起比较明显的疼痛和活动受限，应该注意保暖，近期避免剧烈的活动颈部肌肉，另外可以进行适当的按摩和推拿，改善局部的血液循环。

如果疼痛较为剧烈可以外敷膏药，在专业医生的指导下口服双氯芬酸钠肠溶片、氯唑沙宗等药物进行针对性治疗。如果疼痛经过保守治疗不能缓解，影响了正常的工作和生活，可以采取局部的穴位封闭注射能够取得不错的效果。