生气回奶找催乳师有用。

生气着急之后会导致体内的激素水平发生改变从而引起乳汁量减少，并且在生气之后容易肝气郁结，会引起乳腺不通影响到乳汁分泌，可以找催乳师疏通乳腺，有利于乳汁分泌，还可以服用一些中药舒肝理气让乳汁量增多。

生气后回奶一定要舒缓心情，避免在生气、着急，保持良好的心态，还要多喝鲫鱼汤、排骨汤或鱼汤等下奶汤水，让宝宝多吸吮乳汁，按时作息，加强营养才能让乳汁尽快的充盈增多，哺乳期妈妈要避免生气、着急，以免引起回奶。