哺乳期失眠怎么回事

哺乳期出现失眠，考虑和以下因素有关：

1.心理方面。在哺乳期的时候，如果患者过度疲劳，精神压力过大，会引起焦虑及抑郁情绪，这时候会影响患者的睡眠。建议患者自我改善情绪，并主动和家人进行交流，每天可以到户外进行适当的活动，有利于改善心理压力。

2.和过度劳累有关。哺乳期的时候频繁起床哺乳，影响患者的睡眠质量。长时间睡眠不佳会导致生物钟功能紊乱，从而引起哺乳期失眠。一般会随着孩子逐渐长大，适当添加辅食以后夜间哺乳减少，睡眠的情况会逐渐好转。