孕晚期采取左侧卧位的睡姿是最好的。在怀孕中、晚期以后，随着胎儿的不断增大，子宫对下腔静脉的压迫会增加，从而会导致回心血量增加。

如果仰卧位会容易引起低血压综合症，孕妇会出现不适的感觉。所以对于孕晚期的孕妇，最好是可以选择侧卧位，以左侧卧位最好。可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，可以使子宫周围的血流量增加，有利于供养以及胎儿营养物质的吸收。

但是如果长期左侧卧位，肯定也不舒服。可以适当的变换右侧卧位，适当的躺一躺也可以，最好不要选择仰卧位。