宝宝出现便秘，可以适当地喝苹果红枣水，但一定要控制好量。

由于孩子比较小，肠胃功能比较弱，饮食上要加以注意。如果出现便秘现象，可能是由于饮食不当或者上火造成的。一般家长可以给孩子适当地吃清淡易消化的食物，苹果红枣水含有丰富的营养，能够帮助补充身体所需。

但红枣过于滋腻，对宝宝可能会使便秘加重，所以家长在给孩子喝苹果红枣水时，不要一次性摄入太多，避免影响到身体。另外，可以通过按摩等方式缓解便秘。