喝红枣水能治疗便秘，但是要适量。红枣具有润肠通便，补气养血的作用，适量食用能够补充气血、健脾开胃，缓解脾胃虚弱而引起的便秘症状。另外，红枣当中含有丰富的环磷酸酯苷以及大量的膳食纤维，可以促进身体代谢，增加胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。

便秘时，患者要注意尽量不要空腹食用红枣，以免引起胃酸过多分泌，导致烧心不适症状引起消化不良从而加重便秘。

平时患者也可以多吃一些粗纤维食物，如韭菜、菠菜、芹菜等，预防便秘症状。