有颈椎病要注意什么

颈椎病患者的注意事项如下：

1.要改变不良的生活与工作习惯，不要躺在床上看书或者是玩手机，也不要长期伏案工作，在工作时应当多进行颈部的活动，比如颈部左右转动、耸肩运动等，不要快速地转头。

2.在天气寒冷时，应当注意颈椎部的保暖，防止颈椎部位受凉和受潮，在夏天时不要让空调直吹颈椎部位。

3.在睡觉时也要选择高度适中的枕头，尽量地保持轻度的后仰位。在日常也要多做颈椎保健操，增强颈椎部位肌肉的力量，保持颈椎的稳定性。