患有颈椎病平时要注意什么

患有颈椎病平时要注意，不要长时间地保持一个固定的姿势，不要长时间用电脑、玩手机，要适当地做颈部的运动，可以通过颈椎的牵引、局部的按摩、理疗来缓解颈椎病的症状。

平时长时间伏案工作以后，要适当地做颈部的活动，做颈部的保健操，这样能够缓解颈部肌肉的疲劳，减轻颈椎病所导致的症状。

如果是脊髓型的颈椎病或者神经根型的颈椎病，压迫得比较严重，神经症状明显，可以采取手术治疗的办法缓解局部的压迫，从而改善肢体麻木、疼痛、活动受限等症状。