精神紧张引起的头痛，可通过以下的方式进行治疗：

第一，在日常生活方面建议患者要保持情绪平稳，以乐观的态度面对生活和工作；精神紧张的时候可以想一些开心的事情或是做一些有氧的运动，有利于缓解紧张的情绪。

第二，止痛药物，患者可以口服非甾体类的抗炎药物进行对症治疗。

第三，保证睡眠，建议患者应避免熬夜、规律生活，有失眠的患者可适当地口服镇静催眠药物；如果频发的精神紧张，也可以适当地服用镇静催眠药，必要的时候可以到心理门诊进行治疗等。