血压高的饮食禁忌有哪些

血压高的饮食禁忌，应该避免高脂、高盐饮食。日常生活中减少腌制食品的摄入，避免动物脂肪，减少肥肉、内脏的摄入，防止动脉粥样硬化，危害血管造成血压进一步升高。

血压高的人群还要减少酒精的摄入，因为过量的酒精会加速动脉硬化的形成，也会对降压药产生抵抗作用，从而降低用药效果。

还有，不建议吃刺激性食物，此类食物会导致便秘、腹压过高，继而诱发脑出血等不良后果。避免吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食等不良习惯。多吃蔬菜水果，如芹菜、冬瓜、木耳，多吃粗粮，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。