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血压高的饮食禁忌

发布时间: 2020-11-19播放次数:6
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血压高的患者在高血压急症,以及心力衰竭时应禁止食用高钠食品,饮水量也应当相对控制。

血压高的患者在平常生活中,血压控制稳定的情况下,饮食上没有绝对的禁忌证。但应该以低脂低盐饮食为主,钠盐摄入每日不得超过6g,少食动物油、肥肉、动物内脏、奶酪等油腻食物。饮食上应该多食用新鲜的蔬菜水果,以及可适当增加富含钾元素的食物,如橘子、香蕉、葡萄等,有利于降低血压。

血压高的患者除了要遵循饮食上的禁忌及注意事项,还应该养成健康的生活习惯,进行适当的运动锻炼,戒烟限酒,睡眠作息规律,并及时调整心情也非常重要。

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