腰肌劳损主要是指腰骶髂部位的肌肉筋膜软组织韧带组织等等，这些方面的一个慢性劳损而这种疾病主要是由于无菌性炎症属引起的一种疾病。一般的情况下，会引起腰骶部的一侧或者是两侧的弥漫性的疼痛，通常这种疼痛都是慢性疾病，所以疼痛的周期可能会比较长，严重的时候，他有可能会引起神经压迫，导致腿部的疼痛症状出现。

一般和工作环境生活环境都有直接的关系，通常的治疗主要是以物理治疗的方式为主，而热敷的这种治疗方式也是可以起到活血化瘀、舒筋、通络的作用，所以热敷对腰肌劳损的帮助肯定是非常明显的，在平时家中的时候也可以通过热敷的方式或者是一些物理治疗的方式来帮助改善。像疾病的症状这样可以达到更好的治愈目的，当然热敷对于腰肌劳损引起不适，可以有一定程度的环节也是要看具体要求劳损的，严重程度来判断的。