维生素c跟维生素e在月子能不能吃

维生素c和维生素e月子期间也是可以适量服用的，产后的妇女因耗费了大量元气，身体比较虚弱，因此适当的补充一些能量和营养物质也是有必要的。但一般的情况下，都建议食疗进补，而且不宜补得过强过猛，以防止出现虚不受补的这个情况。

补充维生素c是可以的，以增强机体的抵抗力，一般从新鲜的水果蔬菜中就可以满足。其实也不需要另外再去服用，但是补充维生素e虽然没有什么副作用，但对这个时期的妇女，意义也不是特别大。

最好就是吃一些好消化又富含蛋白质的食物即可，注意营养均衡。