减肥建议不要吃咖喱，或者可以适当少吃一些。主要是由于咖喱的热量比较高，摄入体内会转化成脂肪，形成堆积，从而引发肥胖。

咖喱比较辛辣，属于刺激性的食物，对胃的刺激比较大。如果减肥者的脾胃比较虚弱，食用咖喱就会加重虚弱程度，影响消化系统，并不利于减肥。

在减肥期间不要食用油腻、辛辣的食物，饮食应该清淡，多吃一些营养含量比较高的食物，对于一些比较难消化吸收的食物建议不要吃。此外，减肥期间的饮食要规律，不要吃夜宵，合理控制每天的进食量。