半月板损伤静养方法

半月板是膝关节的有弹性的盘状软骨。损伤以后，如果是轻度的半月板损伤，半月板只是有表面或者单纯的后角、前角损伤，是可以采取静养治疗的。

主要是以卧床休息为主，避免下地活动，膝关节伸直，尽量不要屈曲。如果有条件也可以采取支具或石膏固定，有利于维持关节的稳定性，促进关于半月板的修复。

另外可以口服活血止痛的药物，如舒筋活血片、云南白药等等，也可以做一下局部的理疗热敷，改善血液循环，4~6周左右可以逐渐的下地进行活动，但是3个月以内避免剧烈运动。

如果是三度的半月板损伤，由于半月板的全程撕裂，单纯的静养是无法完全治愈的，建议去正规医院的关节外科及时的采取关节镜的手术进行缝合或者部分切除。