经期喝什么汤好

女性每到月经期间，会出现抵抗力下降、情绪容易波动、吃不下、腰酸无力、疲劳等不适症状。

如果是月经过多女性，会使血液过多流失，经期就会出现头晕、脸色苍白，这个时候女性最需要好好调理身体。可以煲黄芪乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、黑米粥等。

若是伴有痛经，可以煲姜枣红糖水、月季花茶，不可以吃活血类食物或药物，比如川芎、红花、田七等。忌吃辛辣、刺激性、生冷食物。经期还要注意保暖，不要过于劳累。