高血压的降压治疗还是以药物治疗为基础，同时辅以饮食及运动控制。

食物降压仅起到辅助作用，芹菜、菠菜、苦瓜、绿豆、玉米等均有辅助降压作用，此外苹果、香蕉、橘子等也因含有丰富的维生素，而具有辅助的降压作用。

多吃深海鱼类可以起到软化血管的作用，减少动脉壁硬化而起到降压的作用。菊花、山楂、决明子的代饮茶等也可以有辅助降压作用。此外高血压的人群还应辅以合理的生活方式，规律的作息，平稳的情绪，适当的运动等综合方式的调整。