西瓜当饭吃不会发胖,但是不能长时间将西瓜当饭吃。西瓜中富含多种微量元素,而且还含有很多维生素,所以适当的吃一些西瓜对身体是有利的,而且西瓜有一定的利尿作用,可以促进排尿。
如果在减肥期间适当的吃一些西瓜,可以促进体内毒素的排出,但是西瓜含糖量比较高,不可过多食用,否则可能会导致血糖升高。可以偶尔将西瓜当晚饭食用,但是不能长期作为主食。
在减肥期间仍然需要适当的摄入主食,如果经常将西瓜当饭吃,可能会导致营养摄入不足,甚至会引起贫血。
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