怎么发现自己得中暑

可通过以下的方式发现中暑：

一般中暑前患者会出现头晕、头痛、全身无力等症状。当轻度中暑的时候，出现全身大汗、面色潮红；有的患者会出现四肢发冷、面色苍白、血压下降等症状。严重的中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病。

当出现热衰竭的时候，出现全身大汗、极度的口渴、全身乏力、恶心、呕吐等症状；热痉挛的时候，患者会出现活动后肌肉抽搐、痉挛的症状。

热射病是一种非常危险的疾病，具有致命性，本病发作的时候出现高热、惊厥、意识障碍等症状。