劳累时腰部酸痛或胀痛该怎么办

劳累后腰部酸痛或胀痛，受凉后加重，休息或热敷后减轻，最多见的是腰部软组织引起：腰部肌肉、筋膜或骨膜。

是由于劳动造成的软组织痉挛或肌肉附着点无菌性炎症。可以卧硬板床、腰部热敷、理疗、按摩。疼痛明显可以口服肌肉解痉药物和非甾体类止痛药物，有固定压痛点可以类固醇痛点注射。

平时避免受凉，腰背肌肉功能锻炼。反复发作的腰痛需要CT检查，看有没有轻度的腰椎间盘突出。建议到医院就诊。