久站脚跟痛怎么缓解

久站出现脚跟疼痛的临床症状，患肢免负重，保护脚跟部尽量不要受到外伤。

因为外伤也会导致脚跟疼痛再次发作，可以采取热敷方法烫洗，进行足部轻轻按摩，恢复脚后跟周围血液循环，有利于病情恢复。但是手法不能太重，否则会造成再次损伤，尽可能减少站立、跑步，否则加重脚后跟疼痛症状。

如果短期之内症状没有任何的改善，一定要引起足够重视，及时去正规就诊，完善脚后跟的X线片或者局部彩超。结合症状体征，明确引起脚后跟疼痛根本原因，给予更进一步治疗措施，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物。依托考昔或者塞来昔布，进行辅助治疗。