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久站脚跟疼怎么缓解

发布时间: 2021-11-22播放次数:3
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针对久站以后出现的轻微脚后跟疼痛现象,可以适当卧床休息。最近一段时间不要再进行过量活动,可以热水泡脚或者用热水袋热敷疼痛的位置,以改善局部血液循环,从而能够有效缓解疼痛的症状。

假如疼痛情况非常严重,可以服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠等非甾体类抗炎药物进行止痛,同时配合电磁疗超声波、红外线照射,以及放射性冲击波等物理治疗方式进行治疗。

平时建议尽量穿软底的鞋子,注意控制体重,避免长时间行走或者站立,尽可能减轻足跟的受压能力。

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