睡觉睡不踏实是怎么回事

睡觉睡不踏实，可能是由于平时工作压力较大，导致精神过度紧张、焦虑所引起。也可能是由于生活或工作当中，存在不顺心、不如意的事情，导致思虑过多，情绪不稳，容易出现发火、生气等不良情绪所引起。

此外，也可能是神经衰弱所引起，神经衰弱通常是指长时间处于精神压力过大、情绪过于紧张、身体过度疲劳的状态下，而引起的神经容易兴奋、大脑容易出现疲劳的表现。这些不良因素都会导致睡觉不踏实，甚至还可能会引起失眠。

针对睡觉不踏实的情况，应及时寻找诱因，进行对症处理，避免导致长期睡眠不足，对生活和工作造成影响。