高血压患者饮食要注意什么

大家知道，高血压患者的饮食总的原则是低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食以及含钾丰富的食物。

在日常生活中，高血压患者要限制钠的摄入，以清淡饮食为主。每天的食盐控制量在3克以内。另外少吃甜食，因为甜食会转变成脂肪，促进动脉硬化。还有需要戒烟、戒酒。第四、多吃富含钾丰富的水果以及食物，比如豆类、芹菜、西红柿、木耳、香菇等，有助于降低血压的水果有橘子、橙子、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等。

今天就和大家谈到这里，我们下次再见，拜拜。