腰部伤到筋了,具体恢复时间与个人的损伤程度以及治疗方式等有关:
1.若只是轻度损伤,通常在积极治疗之后,比如适当休息或多卧床,戴腰围进行保护等,大概2~3周即可恢复。需要注意,在恢复期间,不要过早下床活动,不要做腰部动作,避免加重损伤。
2.若是重度损伤,一般可以通过热疗或艾灸等物理疗法缓解,并结合活血化瘀药物、消肿止痛药物促进局部组织快速恢复。若本身有腰肌劳损或腰椎间盘突出等腰部疾病,必要时还需要手术治疗,大概4~6周才能恢复,有的人恢复慢,可能需要更长时间。
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