脖子软组织损伤，一般恢复治疗得需要1~2周左右的时间，根据病情等情况决定。

首先需要先到医院就诊检查，通过ct或者核磁共振的方式确定，单纯的软组织损伤，一般可以口服一些活血化瘀的药物，仙灵骨葆片，同时配合一些外用的药物治疗，云南白药气雾喷剂，基本就可以恢复。

如果有其它的骨折或者脱位等情况，时间就需要延长，同时需要注意休息，避免受凉劳累等，之后定期复查。