轻症的小腿软组织受伤，一般两个星期可恢复，严重的可能一个月左右。

如果被重物砸伤，或者受到较硬的物体撞伤，引起小腿肿胀疼痛，没有明显大出血，小腿活动没有受限，一般可以应用活血化瘀的中药局部涂抹，两个星期就可以康复。但如果比较严重的肌肉拉伤，韧带出现断裂，小腿局部疼痛较明显，肿胀严重，关节活动受限，需要进行手术治疗，大概需要一个月才可以恢复。

如果有明显的血管损伤，活动性出血，还需要手术后吻合恢复，恢复的时间会更长，可能需要6个星期左右。