孕妇在怀孕28周之前可以右侧睡觉，可以选择自由体位，也就包括仰面朝天都可以，只要自己能感觉舒服就可以的。

但是到了怀孕28周之后，如果没有特别情况，会建议尽量选择左侧卧位。因为随着孕周的增加，子宫体积的增大，子宫对身体造成的压迫造成的负担也就会越来越大，左侧卧位可以缓解右旋的子宫对下腔静脉的压迫，就会对血液回流有帮助，更有利于保证胎盘循环，保证母婴的健康。

但是，也并不是绝对不能右侧卧位，大多数孕妇右侧，而不是仰面朝天，也基本不会有明显的影响。