每天犯困、没有精神、脑子昏沉，可针对病因治疗，常见的病因包括精神因素、贫血、脑供血不足等。

1.精神因素。如果精神比较消极、情绪低落，会出现犯困、没有精神、脑子昏沉等症状。首先应进行自我调整改善情绪，可以多参加一些文体活动。病情严重的时候应到医院心理门诊就诊，通过行为认知等治疗改善症状。

2.贫血。如果是缺铁性贫血引起的应使用铁剂，例如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。如果是巨幼红细胞性贫血，应口服维生素B12、叶酸等。

3.脑供血不足。发病后应使用中成药物活血化瘀等改善症状，例如脑心通胶囊、银杏叶提取物等。