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孩子如果经常出现心悸、气短,首先建议家长及时带孩子去检查心脏。
如果确诊有心脏病,是不建议做剧烈运动,否则会加重病情,导致严重的后果。如果排除心脏疾病,孩子出现心悸、气短考虑是生理现象,可以适当的做一下运动,比如爬山、慢跑等有氧运动,能帮助缓解症状。
但是,也不能运动过度,注意适量休息。平时尽量避免孩子情绪激动、大哭大闹,养成良好的生活习惯,不要熬夜。多吃富含维生素和蛋白质的食物,对于孩子有效预防心脏病十分有益。
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