音频详情

药物减肥成功后反弹了怎么办

发布时间: 2021-06-29播放次数:13
语音文字:

采取药物减肥成功后反弹,要采取多方面措施进行调整:

首先,平时要适当增加运动锻炼。通过增强运动锻炼,能促进体内热量和脂肪燃烧,可以起到减肥目的和作用。

其次,饮食方面需要严格进行调整。多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃些高脂肪类的食物,尽量不吃油炸、烟熏、煎炸类食物。平时也不要每餐吃得过饱,每餐以七分饱为宜即可。

最后,平时要多喝水。多喝水能够促进自身的新陈代谢,也有助于减肥。减肥成功一定要有良好的生活习惯和饮食习惯,才有利于身材长期保持。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询