踝关节扭伤以后的治疗方法主要是采取保守治疗：

第一，注意休息，避免活动，踝部扭伤多合并有软组织或者韧带的损伤，及时的进行休息，有利于损伤组织的修复，减少再次损伤。

第二，局部的理疗，扭伤的早期可以采取冰敷，有利于消除肿胀和疼痛，扭伤三到四天后，局部的渗出减少，可以进行热敷或者烤灯照射，以改善血液循环促进修复。

第三，药物治疗，扭伤以后可以采取活血化瘀的中药进行熏洗，如果肿胀和疼痛明显可以在专业医生的指导下口服舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等进行针对性治疗。

第四，对于踝部扭伤比较剧烈，伴有活动受限情况，应该及时的进行磁共振检查，如果合并有严重的韧带损伤，可以考虑进行石膏固定或者微创手术进行治疗，以保持踝关节的稳定性，避免引起创伤性关节炎。