血压高吃什么食物和水果

对于血压高的人，在水果的选择上基本没有限制。

也就是可以吃任何水果，毕竟水果中含有丰富的钾和各种维生素以及矿物质，而且几乎不含钠，很符合高血压患者低钠高钾的饮食要求。即便血压高的人合并糖尿病，在血糖控制良好的情况下，也可以在两餐之间少量吃一些水果。

血压高的人在食物的选择上应该注意多吃一些新鲜蔬菜，在烹调菜品的时候要控制好食盐的量，避免吃肥肉、鱼子酱、蛋黄之类的食物。主食也不宜吃得过多过饱，避免喝酒或其他含糖饮料。需要注意不管是食物还是水果，都没有降压作用。